Nieuws

Tips, tricks, recepten en andere nuttige informatie.
header

Beter slapen. Minder stress. Een sterker en slanker lichaam. Ben je op zoek naar betrouwbare informatie over deze onderwerpen?
Op deze pagina vind je interessante artikelen die jouw algehele welbevinden kunnen bevorderen.

Tips verzuimpreventie

Tips verzuimpreventie

10 december 2024
Ziekteverzuim is een van de grootste uitdagingen voor bedrijven. Het brengt niet alleen kosten met zich mee, maar beïnvloedt ook de productiviteit en het welzijn van werknemers. Gelukkig is veel ziekteverzuim te voorkomen door proactieve stappen te nemen die fysieke... Lees verder

Postnatale training

07 december 2024
Ben je onlangs bevallen en wil je op een veilige manier weer fit en actief worden? Bij Unleash in Hoorn bieden we gespecialiseerde postnatale training aan. Onze programma’s zijn ontworpen om je lichaam te ondersteunen tijdens het herstelproces, zodat je... Lees verder
Postnatale training Hoorn
Voordelen bedrijfsfitness

Voordelen bedrijfsfitness

06 december 2024
Bedrijfsfitness biedt veel meer dan alleen een gezonder team. Het is een strategische investering die de prestaties, betrokkenheid en tevredenheid van werknemers direct beïnvloedt. Wanneer werknemers zich ondersteund voelen in hun welzijn en de ruimte krijgen om te groeien, levert... Lees verder

Zwangerschapsfitness in Hoorn

04 december 2024
Ben je zwanger en op zoek naar een manier om fit en gezond te blijven? Bij Unleash in Hoorn bieden we gespecialiseerde zwangerschapsfitness aan, met de focus op prenatale training of postnatale training. Onze programma’s zijn ontworpen om je lichaam... Lees verder
Zwangerschapsfitness Hoorn
Buik Benen Billen training Hoorn

Buik Benen Billen training Hoorn

02 december 2024
Wil je werken aan een strak en fit lichaam? Buik Benen Billen training (BBB training) is dé manier om je core, onderlichaam en bilspieren te versterken. Deze populaire trainingsmethode richt zich specifiek op de gebieden waar veel mensen extra aandacht... Lees verder

De voordelen van personal training

30 november 2024
Voel je de behoefte om fitter en energieker door het leven te gaan? Je wilt misschien afvallen, sterker worden, of je gewoon weer goed voelen in je lichaam, maar weet niet precies hoe je moet beginnen. Dat is waar personal... Lees verder
Voordelen van personal training
Wat is sarcopenie

Wat is sarcopenie?

29 november 2024
Sarcopenie is een term die verwijst naar het natuurlijke verlies van spiermassa en spierkracht bij ouderen. Dit proces kan een aanzienlijke invloed hebben op hun mobiliteit, zelfstandigheid en algehele levenskwaliteit. Een effectieve oplossing om sarcopenie te vertragen of zelfs te... Lees verder

Waarom is sporten goed voor ouderen

27 november 2024
Sporten is niet alleen voor jongeren; het is minstens zo belangrijk voor ouderen. Naarmate we ouder worden, ondergaat ons lichaam natuurlijke veranderingen die onze gezondheid en welzijn kunnen beïnvloeden. Regelmatige lichaamsbeweging kan deze effecten helpen vertragen of zelfs verbeteren. In... Lees verder
Waarom sporten goed voor ouderen
Sportschool in de buurt

Sportschool in de buurt

27 november 2024
Het kiezen van de juiste sportschool in de buurt is een belangrijke stap op weg naar een gezondere en actievere levensstijl. Een sportschool is niet alleen een plek om te trainen; het is een omgeving waar je je comfortabel en... Lees verder

Krachttraining voor senioren

26 november 2024
Krachttraining wordt vaak geassocieerd met jongere generaties en intensieve fitnessprogramma’s, maar wist je dat krachttraining van onschatbare waarde is voor senioren? Naarmate we ouder worden, neemt de spiermassa op natuurlijke wijze af, een proces dat bekendstaat als sarcopenie. Dit kan... Lees verder
Krachttraining senioren Hoorn
omhoog